Jag tror inte att bulgur och couscous är jättebra, men det är ju klart bättre än pasta. Men tro mig, man blir döööless på bulgur efter ett tag. jag blev det iaf. En typisk GI frukost brukar ju vara ägg av alla slag. Jag har käkat omelett några dagar med lite svamp, tomat och paprika i, väldigt gott. Men känns skumt att äta på morgonen, Lättfil, eller lättyoughurt går ju också bra, det äter jag. Mackor får man ju egentligen inte heller äta med OM du ska äta det så ska du äta bröd med hela korn, viktigt. Solrosbröd finns ju, det tycker jag är gott. Du vet sånt bröd på ser nästan vakumförpackat ut. Ser inte så kul ut men det är jättegott och nyttigt! :)
Himla långt inlägg detta men ett till tips som jag kom på nu är oststuvad blomkol. SKITAGOTT! Du kokar blomkol en sväng så att dom NÄSTAN blir helt mjuka, dessa buketter häller du i en liten ungsform. sedan gör du en vanligt mjölkstuvning och häller i massa ost i den och häller sedan över stuvningen över blomkålen och in i ugnen tills det fått lite färg. GALET gott till typ fisk!
Hej sis!!! Jag brukar Annika Sjöös blogg (hon i Let's Dance) och hon har många bra GI recept! Check it out! KRAAAAM http://www.amelia.se/blogg/annika-sjoo/
Egentligen inte, men e de fullkorn kan de va ok, då o då... Beror ju på hur strikt diet du ska hålla:)
SvaraRaderaJag tror inte att bulgur och couscous är jättebra, men det är ju klart bättre än pasta. Men tro mig, man blir döööless på bulgur efter ett tag. jag blev det iaf. En typisk GI frukost brukar ju vara ägg av alla slag. Jag har käkat omelett några dagar med lite svamp, tomat och paprika i, väldigt gott. Men känns skumt att äta på morgonen, Lättfil, eller lättyoughurt går ju också bra, det äter jag. Mackor får man ju egentligen inte heller äta med OM du ska äta det så ska du äta bröd med hela korn, viktigt. Solrosbröd finns ju, det tycker jag är gott. Du vet sånt bröd på ser nästan vakumförpackat ut. Ser inte så kul ut men det är jättegott och nyttigt! :)
SvaraRaderaHimla långt inlägg detta men ett till tips som jag kom på nu är oststuvad blomkol. SKITAGOTT! Du kokar blomkol en sväng så att dom NÄSTAN blir helt mjuka, dessa buketter häller du i en liten ungsform. sedan gör du en vanligt mjölkstuvning och häller i massa ost i den och häller sedan över stuvningen över blomkålen och in i ugnen tills det fått lite färg. GALET gott till typ fisk!
Hej sis!!!
SvaraRaderaJag brukar Annika Sjöös blogg (hon i Let's Dance) och hon har många bra GI recept! Check it out!
KRAAAAM
http://www.amelia.se/blogg/annika-sjoo/