10.10 var jag på gymet idag.
- 20 min crosstrainer
- 2 km rodd, styrka 7 av 10
- 15 min gång varvat med joggning a la 2.5 min
- tränade armar på två maskiner, en magmaskin
- 10 min situps och armhävningar
- 10 min stretchning
- 30 min promenad hem
Grattis till mej, i´m gonna loose some!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar